近日，為了進(jìn)一步提升學(xué)生的心理健康水平，托里縣第四中學(xué)特邀遼寧馨晴心理咨詢中心徐艷玲老師組成的專家團(tuán)來校開展專題講座系列活動(dòng)。全校師生積極參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。
徐老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，擁有豐富的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)和深厚的專業(yè)知識(shí)。講座中，徐老師以深入淺出的方式，結(jié)合生動(dòng)的案例，為大家詳細(xì)講解了心理健康的重要性以及如何在日常生活中保持健康的心理狀態(tài)。
徐老師指出，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)。她強(qiáng)調(diào)，我們每個(gè)人身邊都有一張無形的網(wǎng)，叫作社會(huì)支持系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)里面有我們的家人、朋友和老師，它們能夠在我們遇到困難、障礙的時(shí)候，給我們提供支持和幫助。通過游戲和舉例，徐老師讓師生們深刻體會(huì)到了社會(huì)支持的重要性，并學(xué)會(huì)了如何在生活中更好地利用這一資源。
此外，徐老師還針對(duì)學(xué)生們常見的心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等，進(jìn)行了詳細(xì)的剖析和解答。她鼓勵(lì)學(xué)生們要正視自己的心理問題，勇于尋求幫助，并學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和緩解壓力的方法。講座結(jié)束后，還進(jìn)行個(gè)體心理咨詢與輔導(dǎo)。
通過此次活動(dòng)，師生們紛紛表示受益匪淺，不僅增長(zhǎng)了心理健康知識(shí)，還學(xué)會(huì)了如何更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)。他們表示，把學(xué)到的知識(shí)用到日常生活中，努力保持健康的狀態(tài)。
“千里之行，始于足下”，學(xué)校將繼續(xù)通過心理健康活動(dòng)，進(jìn)一步為學(xué)生普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健全人格，提高心理韌性，敢于自我完善與進(jìn)步，沐光而行，引導(dǎo)孩子們播種好習(xí)慣，收獲好性格，享受美好人生！
